Anker und Segel

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Nach Hause kommen
Ein kleiner Moment der Verbundenheit mit der Welt
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Manfred Hellrigl
1
Postkarte aus Tokio
Heute nehme ich dich mit auf eine kleine Reise – von der dichtesten Kreuzung der Welt zu einem Ort, an dem selbst die Zeit den Atem anhält.
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Manfred Hellrigl
3
👉 Lust auf ein Kartenhaus aus Fragen?
Manchmal bauen wir an Antworten, als wären sie Mauern. Heute lade ich dich ein, mit mir Karten zu stapeln, die nicht schützen, sondern wackeln dürfen…
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Manfred Hellrigl
8

Juli 2025

Leg dich auf meinen Komposthaufen
Ein Gedicht aus der Stille eines Retreats, das Gier, Hass und Verwirrung auf den inneren Komposthaufen bittet - nicht als Flucht, sondern als Tanz mit…
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Manfred Hellrigl
4
🧭 Kompass für den inneren Weg
Ein Werkzeug zur Navigation
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Manfred Hellrigl
2
Vorsicht!
Dieser Text kann dein Bewusstsein verändern! 😂
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Manfred Hellrigl
3
Aufmerksamkeit schnuppert zurück
Ein Brief aus einem atmenden Zwischenraum
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Manfred Hellrigl
4

Juni 2025

Wenn mir alles zuviel wird, sage ich einfach ... mein kleines Zauberwort!
Der sanfte Ausstieg aus der Übererregung
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Manfred Hellrigl
2
Die vergessene Tugend der Demut
Was ein mittelalterliches Konzept der Demut uns über den Umgang mit der Komplexität moderner Systeme lehren kann.
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Manfred Hellrigl
5
Wo ist der Sommer? Wo bin ich?
Was passiert, wenn ein Zen-Lehrer seine eigenen Ratschläge befolgt?
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Manfred Hellrigl
Die Störung zum Lehrer machen
3 einfache Schritte, um deine nächste Störung oder Irritation in deinen größten und wertvollsten Lehrer zu verwandeln.
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Manfred Hellrigl
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