Der Tag danach

Wenn die Affen Urlaub machen

Das Sesshin ist vorbei.

Ok, es war kein richtiges Sesshin, sondern ‚nur’ Praxistage. Die sind ein bisschen sanfter. Und es gibt ein bisschen mehr Austausch untereinander. Aber sonst ist da nicht viel Unterschied.

Jedenfalls hat es diesmal geklappt: Es ist mir wirklich gelungen, mir danach zwei (relativ) freie Tage einzuplanen. Das nehme ich mir schon so lange vor.

Und jetzt kann ich ihn deutlich hören,
den Nachklang der Stille.

Ich kann spüren, dass sich das Leben anders anfühlt.

Wie Sesshin ohne Zeitplan.

Die Struktur ist zwar weg, aber der Spirit ist da.

Ich kann mir zuschauen, wie ich mich irgendwie anders bewege.

Der Druck, der Antreiber fehlt.

Kein: »Los, mach schon! Vorwärts!«

Stattdessen einfach eines nach dem anderen erledigen.

Entspannt und konzentriert.

Mein Geist ist offenbar noch im Sesshin-Modus. Die Affen im Kopf glauben, wir seien noch am Felsentor!

Jedenfalls lassen sie mich in Ruhe. Ich habe fast den Eindruck, so still war es nicht einmal beim Retreat.

Ich bring den Müll weg.
Füttere die Katze.
Steig aufs Fahrrad.
Geh in die Stadt einkaufen.

Was mir noch auffällt: Meine Mundwinkel.

Ich habe so ein permanentes Grinsen im Gesicht. Keine Ahnung, wo das herkommt. Ich merke es daran, weil mich alle auf der Strasse anlächeln. Sie glauben wohl, ich lächle sie an. Dabei will ich gar nicht lächeln. Es passiert einfach.

Vielleicht lächelt es ganz von selbst,
wenn der Affengeist in den Ferien ist.

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Meine nächsten Termine

• 19. September 2026
  ”Zazenkai” in Zürich
  bei der Unsui-Gruppe in der Gasometerstrasse.

• 7.-11. Oktober 2026
  ”Anfängergeist-Sesshin” in Puregg
  Alles Infos dazu findest du hier.

• 24.-29. November 2026
  ”Zen-Praxistage” am Felsentor
  Alle Infos dazu findest du hier.

Du bist herzlich willkommen.
Und wenn nicht: auch gut.