Zazen-Loblied

Eine Haltung gegenüber dem Fluss des Lebens

Das Leben kommt uns entgegen.

Wie eine riesige Welle.

Mit gewaltiger Kraft,
die alles hinwegfegen kann.

Aber auch
mit gewaltiger Schönheit.

Zazen ist die Haltung,
mit der wir dem Fluss des Lebens
begegnen können.

Zunächst
einfach nur da sein.

Präsent.

Nicht-reaktiv.
Nicht-flüchtend.
Nicht beurteilend.
Nicht bewertend.

Sondern wach.
Und aufmerksam.
Mit offenen Augen.

Empfindsam.
Einfühlsam.
Bejahend.
Ohne Widerstand.

Ganz offen.
Und bewusst.

Und einverstanden.

Da ist die Kraft, die wirkt:
Die Wirklichkeit.

Und da sind wir.
Ihr Gegenüber.
Mittendrin.

Und da ist die Haltung,
die wir einnehmen.

Das ist unsere Wahl.
Unsere Entscheidung.

Wie willst du der Wirklichkeit gegenübertreten?

Zazen ist die Antwort auf diese Frage.

Jina, 14. Jhdt

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Meine nächsten Termine

• 26. Februar 2026, 19.00 Uhr
  Vortrag in Bern (Zentrum für Buddhismus):
  ”Warum ich trotzdem gut drauf bin”
  Von der Kunst, auch in unsicheren Zeiten
  Zuversicht und Optimismus zu bewahren

• 11.-15. März 2026
  Sesshin in Puregg
  “Wege aus dem Hamsterrad”
  Alle Infos dazu findest du hier.

Du bist herzlich willkommen.
Und wenn nicht: auch gut.